ポールウオーキング教室

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「ウオーキング」は、年齢性別に関係なく手軽に始められる運動です。
ウオーキングの効果を安全かつ、さらに短時間で高めるために、
2本のポールを使用します。
整形外科専門医が開発したポールですので、軽度の膝関節症や腰痛の
方にもオススメです。
4~6月、9~11月の2シーズン開催します。

教室開催に関する情報

対  象:高校生以上
開催曜日:水曜日
開催時間:10:00~12:00
会  場:迫公民館及び周辺
参 加 費 :1回300円(未会員は1回500円)

教室に参加する際の持ち物、注意事項

汗拭きタオル、飲み物、 動きやすい服装、
リュックまたはウエストポーチ、上靴

講師情報

遊佐 亨(ゆさ とおる)先生
一般社団法人日本ポールウオーキング協会 アドバンスコーチ