ヨガ【昼間】教室

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ゆっくりと呼吸し、自分の体調・感覚を大切にしながら
ポーズをとるヨガ。
無理することなく、リラックスしながら続けて心身ともに
キレイになりましょう。

教室開催に関する情報

対  象:一般成人
開催曜日:火曜日
開催時間:14:00~15:30
会  場:迫公民館 軽運動場室
参 加 費 :500円/3カ月(未会員は1回500円)

教室に参加する際の持ち物、注意事項

ヨガマット、バスタオル、汗拭きタオル、飲み物、
動きやすい服装、着替え

講師情報

永島 洋子(ながしま ようこ)先生
国際ヨガアカデミー 師範